Met de wintersport in aantocht zijn veel sportliefhebbers alweer bezig met voorbereidingen om de bergen in topvorm te betreden. Om optimaal te kunnen presteren tijdens het skiën, is het belangrijk om niet alleen je conditie, maar ook je kracht te vergroten. Eén van de meest effectieve methoden om dit te bereiken is door te ‘bulken’…Lees verder